为加强大学生运用心理知识解决实际问题的能力，建立良好的人际关系，丰富我校第六届心理育人宣传季暨第十六届大学生心理健康节，健康与运动学院于2021年5月25日在711T教室，举办“525我爱我，了解我自己”心理健康教育主题讲座。本次讲座由健康与运动学院专职辅导员康璐老师主讲。参加本次讲座的老师还有：健康与运动学院综合办副主任周艳萍、学工干事吕丹以及辅导员老师王丰还有各班心理委员及学生代表。

    讲座开始前，康璐老师为大家介绍了5.25心理健康日活动的背景及由来。并且讲到同学们应该关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而才能爱别人，爱社会。

随后她从心理正常与心理异常、常见心理异常的症状、学生中常见心理疾病的识别与心理问题的处理四个方面，由浅入深地为在座师生普及了精神病学和心理学相关的知识，并介绍了大学生心理健康的判断标准，着重讲解了大学生常见的心理问题以及应对措施。

最后，为了同学们能更好的理解，还通过几组小测验帮助大家了解自己人格特点，并且为同学们一一解答。而且还建议同学们用人格完善和调适的方法更好地塑造自己的人格。讲座中，学生充分参与，积极分享，课堂气氛活跃，学生们纷纷表示受益匪浅，对自己未来的成长和发展有很大的帮助。

本次讲座旨在提高我院学生的综合素质，加强我院心理健康知识的宣传教育，营造健康向上的良好氛围，全面提高我院大学生的心理素质，帮助大学生完善人格、快乐成长，帮助大学生加强心理健康意识，学会自我心理调节，营造健康的校园文化氛围。让大学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强大学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力。进而培养我院大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，帮助大学生提高心理素质，开发心理潜能，培养创新精神，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。